Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 97.59g | Carb: 112.43g.
Breakfast: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Сосиска. Lunch: Красная Цена Рулет Бисквитный, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Dinner: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Щи, Сметана 20%, Русское Молоко Сметана 30%, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Вафли, Мармелад. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|