Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 109.41g | Carb: 155.53g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Арахис Обжаренный с Солью, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|