Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 69.67g | Carb: 190.65g.
Breakfast: Виноград, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Лук, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Мишель Набор Пирожных Кантри, Арбуз, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|