|
В сентябре отпуск был🙄
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 176.95g | Carb: 52.79g.
Breakfast: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Инжир, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Вешенки, Кабачок. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Белок Яичный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Crosssweets Protein Bombs Vanilla, BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|