Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 151.03g | Carb: 165.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Гречка Отварная, VPLab Nutrition Platinum Whey. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Брокколи, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. Snacks/Other: Нектарин, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|