|
Ändrar på kosten för att se ifall det kommer ge en förändring. Ska köra 2 veckor nu och se. 👍
|
170.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 93.59g | Carb: 160.76g.
Breakfast: Brämhults Apelsinjuice, ICA Selection Avokado , Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Ekologisk Kokosyoghurt Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kokt Quinoa, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Röd Paprika, Tomater, ICA Selection Avokado , Kycklingfilé. Dinner: Guacamole, Kycklingfilé, Kokt Quinoa. Snacks/Other: Fullkornsbröd, Keso, Innocent Super Smoothie Energise, Olw Sourcream & Onion Chips, BOB Lättdryck Svartvinbär, Lindt Choklad 70%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
Lycka till Elin!! Jag hejar på dig 😄
30 Sep 19 by member: Kaneli@
|
30 Sep 19 by member: Elin!!!
|
Lycka till! Spännande med förändring, håller tummarna ✊🏻
30 Sep 19 by member: LindaCO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elin!!!'s weight history
|