Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 63.37g | Carb: 191.89g.
Breakfast: Виноград, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Марти Сельдь Слабосоленая. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Картошка Вареная, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Минтай, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Виноград, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоки. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|