Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 120.99g | Carb: 60.74g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Милково Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Ашан Киви, Epica Йогурт Натуральный, Шарлотка Гербалайф, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|