Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 66.87g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хреновина, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Лук, Булгур. Dinner: Lay's Чипсы, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|