Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
259.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
14295 kcal
|
Fat: 680.72g | Prot: 813.65g | Carb: 889.84g.
Breakfast: Valio Oltermanni Juusto, Wasa Sport, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Myllyn Paras Oatgoods Annoskaurapuuro Banaani-Vanilja. Lunch: Гречка, Wasa Sport, Valio Oltermanni Juusto, Зеленый Листовой Салат, Чевапчичи, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Milbona Salad Cheese, Сушеные Семена Тыквы, Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Valio Kevyt Maito, Puhdistamo Chia-Siemenet. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olgamerimas's weight history
|