Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
206.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 73.90g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Пицца Моя, Телец Сосиски с Ряженкой Премиум, Сахар, Лента Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Филе Куриное с Шампиньонами в Сливках Мое, Макароны Отварные, Dario Сок Яблочный. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Филе Куриное с Шампиньонами в Сливках Мое, Dario Сок Яблочный, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|