Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 144.19g | Carb: 157.20g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Яйцо. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Паштет из Телячьей Печени, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Цукини, Оливковое Масло. Snacks/Other: Помело, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|