Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 164.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 76.90g | Carb: 156.45g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами, Лук, Помидоры, Морковь, Жареное Филе Свинины, Перловка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1948 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|