Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 56.03g | Carb: 152.25g.
Breakfast: SPAR Маффин Овсяный, Nescafe Cappuccino (240мл), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Капучино. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|