|
День прогулок и отдыха включал обед и ужин в ресторане.
Вкусно, оригинально и сытно поели! Питание было не дефицитным, но далеко не те импульсивные переедания, которые были раньше.
С углеводами прилипла вода.
Главное - продолжить двигаться по плану.
В будущем - повременить с «высокой кухней» - чтобы по-крайней мере мере отслеживать прогресс.
|
198.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 17.0 lb a week
|