Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 67.97g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Царицыно Колбаса Полукопченая, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Голландский, Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1290 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|