Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 61.42g | Carb: 129.49g.
Breakfast: Сосиска, Паштет из Куриной Печени, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Чай. Lunch: Куриный Бульон, Майонез, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гармония Сметана 20%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кухмастер Печенье Курабье, Вафли, Мармелад. Dinner: Дыня, Сервелат, Растительное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вкусняев Катык Обезжиренный, Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|