|
dzień posiłku a potem obżarstwo słodyczowe, ciasto 3bit, banan, wino, cola, bułka hgw ile kcal bo zapomniałem na bieżąco wpisywać.
Jak na takie obżarstwo bez leków to glukoza rano mega 92. 👍
|
182.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 180.76g | Prot: 132.62g | Carb: 64.03g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Auchan Salami, Orzeszki Ziemne, Alesto Mix Orzechy. Dinner: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone, Wódka. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
 Comments
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
tak K1C1U rozpusta, ale dziś już grzecznie 😋 jutro jeszcze w pracy poprawka 😋
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
💯lat 🎉🍻🎉 spełnienia marzeń, zdrówka i wszystkiego NAJ 😽🥂🎂🥃
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
To już wiadomo skąd taka rozpusta 😸
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
No... Żonka przygotowała ciasto, więc nie było opcji zostać na Keto.. 😜 najgorzej że co tydzień impra w październiku....
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|