Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
101.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
499 kcal
|
Fat: 5.03g | Prot: 43.68g | Carb: 73.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|