Лора961's Journal, 28 September 2019

220.7 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 81.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 94.56g | Prot: 80.66g | Carb: 27.32g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Лук, Говядина Постная, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Простоквашино Кефир 2,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. more...

3034 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...