Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 123.73g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная на Молоке Ковальчук. Lunch: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|