Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 141.16g | Carb: 160.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паштет из Телячьей Печени, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|