Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
246.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 96.68g | Carb: 169.10g.
Breakfast: Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Брынза, Морковь, Пятерочка Банан, Манная Крупа, Беллакт Творог 8%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Омский Бекон Купаты для Барбекю, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. Dinner: Масло Подсолнечное, Брынза, Морковь, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Омский Бекон Купаты для Барбекю. Snacks/Other: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Оливковое Масло, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Беларусь Сыр Российский, Мёд, Тыква, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|