Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 54.81g | Carb: 195.16g.
Breakfast: Чай, Кабачковые Оладьи, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Lunch: Сметана , Real Сырники Классические, Чай. Dinner: Чай с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Бублик, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|