Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 55.12g | Carb: 113.08g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lunch: Nestle Kit Kat, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Aviko Картофельные Шарики, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые . Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|