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Pesagem pós treino em jejum de 14h e assim vou continuar até às 21 h
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136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
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1877 kcal
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Fat: 126.92g | Prot: 127.17g | Carb: 32.79g.
Dinner: Mascarpone, Super Bock Cerveja sem Álcool, Presunto, Vinho Tinto de Mesa, Bimbo The Rustik Bakery, Ovo Estrelado, Carne de Vaca, Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ocean Sea Salmão Fumado . Snacks/Other: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Natas para Bater (Pressurizadas). more...
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steady weight
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