Лора961's Journal, 26 September 2019

221.3 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 82.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 99.25g | Prot: 68.05g | Carb: 29.94g.   Breakfast: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кунжутное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Сыр Маасдам, Майонез, Инжир, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Кокосовое Масло, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Ашан Бифштекс Говяжий, Prisma Греча Отварная. more...

3149 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...