Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 121.26g | Carb: 145.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|