|
Вот и спорт начал работать в комбинации с подсчетом калорий
|
140.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 79.82g | Carb: 99.86g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Виктория Беляши. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delta_murovied's weight history
|