Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 43.89g | Carb: 191.73g.
Breakfast: Здрава Крекер Французский, Сливочное Масло, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Малиновое Варенье, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|