Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 59.02g | Carb: 202.88g.
Breakfast: Виноград, Аладушкин Хлеб Кёльн, Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Морковь Вареная, Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Индюшатина, Вареное Яйцо, Морковь Вареная, Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Индюшатина, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Юг Руси Рыжиковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный, Дыня, Виноград, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|