Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 35.05g | Carb: 261.79g.
Breakfast: Vitalu Meerzaden Crackers, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Gedroogde Pruimen. Lunch: Slagroom, AH Pitloze Kersen op Siroop, Brusselse Wafel. Dinner: AH Magere Vla Vanille, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Rauwkostsalade, Aldi Vega Oosterse Schijf, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Other: AH Ribbel Chips Naturel, AH Biologisch Haverkoeken, Katja Apenkoppen, Koekje. more...
|
|
2774 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Gefeliciteerd Claudet! Het gaat fantastisch! Bedankt meid voor alle steun, je bent een prachtvrouw 😘💖
10 Oct 19 by member: Budgie1
|
Ahh, wat lief, dank jewel. Hetzelfde geldt andersom natuurlijk ook, jij ook bedankt voor al je steun. 💋💪🏼
11 Oct 19 by member: claudet57
|
Gaat alles goed met je Claudet? 💖
20 Oct 19 by member: Budgie1
|
Je gaat erg lekker Claudet, super 💪💪
20 Oct 19 by member: Yoo69
|
@Budgie, ja het gaat wel redelijk. Het afvallen gaat helaas niet zo snel maar ik probeer het met kcal laag te houden en evengoed, voor mij, lekker dingen te eten te doen dus dan duurt het nou een keer iets langer. Hopelijk lukt het uiteindelijk om mijn streefgewicht te halen en te behouden. Afgelopen 2 weken druk gehad met alleen maar leuke dingen oa als trotse moeder bij het uitreiken van de bul van mijn dochter geweest die haar master of Arts Egyptologie heeft gehaald dus dat was zeker een feestje waard😄. En jij gezellig gehad in de bios met je dochter.
@Yoo ja hij gaar best redelijk.
20 Oct 19 by member: claudet57
|
Gefeliciteerd met je dochter Claudet ☺️ terecht iets om héél trots op te zijn ! 💐
21 Oct 19 by member: Budgie1
|
21 Oct 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudet57's weight history
|