Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
222.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 74.62g | Carb: 24.62g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Кофе, Ветчина, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Курица Вареная, Кофе, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон. Dinner: Чеснок, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Сыр Маасдам, Кофе, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Треска Отварная, Рыбный Бульон. more...
|
|
3348 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Housework - 1 hour, Reading - 3 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|