Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 123.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 158.55g | Carb: 157.22g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Морковь, Fit Parad Горячий Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Зеленая Гречка, Zero Джем Клюква, Яйцо, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 10%, Щи с пикантой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Hipp Фруктовая Забава Яблоко-Груша-Банан, Ранетки, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|