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Boa tarde! dei umas vacilada no fim de semana mas voltando ao objetivo que é diminuir o peso.
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180.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
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819 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 29.24g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Natubom Farinha de Linhaça , Subway Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Café. Lunch: Frango, Quiabo, Batatas Fritas, Tirol Queijo Prato, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. more...
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200 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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