Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 68.56g | Carb: 124.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Свинина Отварная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Форель на Пару, Салат Оливье. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Картофельный Суп, Котлета Куриная, Салат Оливье. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Мёд, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|