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bin zufrieden.
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166.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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1820 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 85.47g | Carb: 227.42g.
Breakfast: Deli Reform Die Feine, Ei, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Cocktailtomaten, Linessa Light Salami 1A, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Möhren, Nektarinen, Milbona Gouda Jung. Dinner: K-Classic Champignons, Nudeln (Gekocht), Tulip Schweine Rippchen. Snacks/Other: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mandarine. more...
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gaining 3.1 lb a week
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