Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 185.66g | Carb: 210.28g.
Breakfast: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Дорадо, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. Dinner: Персик, Мероне Извара Безмаслена, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Milbona Мягкий Сыр, Мероне Извара Безмаслена. Snacks/Other: Wafers Вафли без Сахара, Арбуз, Сыр Бри, Pilos Творог, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Pilos Кисело Мляко 3,5. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|