Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 78.71g | Carb: 151.83g.
Breakfast: Мёд, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Nescafe Cappuccino (240мл), Пятерочка Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арбуз, Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Карбонат. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|