Anna Bochkova03132's Journal, 23 September 2019

165.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 165.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1504 kcal

Fat: 54.68g | Prot: 88.73g | Carb: 167.70g.   Breakfast: Гринагро Биокефир 1%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Царь Хлеб Хлебцы с Отрубями. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко Зеленое. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...