Лора961's Journal, 23 September 2019

223.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 84.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 99.12g | Prot: 67.47g | Carb: 29.44g.   Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Треска Отварная, Рыбный Бульон, Кабачок, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яйцо. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль, Кофе, Prisma Греча Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Спаржа, Треска Отварная, Рыбный Бульон, Горбуша. more...

3180 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...