Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 130.13g | Carb: 113.90g.
Breakfast: Помело, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо. Lunch: Рис, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка. Dinner: King Island Кокосовые Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|