Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 38.36g | Carb: 85.52g.
Breakfast: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры Черри. Lunch: Чикен Хауз Шаварма, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|