|
Sparade kcal så att jag kunde äta salta pinnar, men konstaterar att jag nog bör undvika för mycket salta produkter eftersom jag verkar binda vätskan i kroppen lätt... Idag blir det bara nyttiga livsmedel!
|
207.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 68.75g | Carb: 85.69g.
Breakfast: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk, Scan Rökt Skinka. Dinner: Morötter, ICA Morot, Tomater, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Kronfågel Kyckling med Fajitakrydda O Grönsaker. Snacks/Other: Kesella Kesella Vanilj, Äppelkaka M Sötningsmedel och Glutenfri. more...
|
losing 1.5 lb a week
|