Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 81.79g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Яблоко Зеленое. Dinner: Печенье к Чаю, Соевое Мясо, Булгур (Вареный), Скумбрия. Snacks/Other: Гост Пломбир Ванильный, Фермер-Центр.Рф Пельмени Классические из Цельнозерновой Муки , Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|