Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 59.41g | Carb: 197.65g.
Breakfast: NL International Jam Cranberry, Сироп, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Кэроб. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпроты. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|