Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
741 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 36.32g | Carb: 74.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Сыр Российский, Виноград. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|