|
Zucht... 😣
|
180.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 62.66g | Carb: 242.27g.
Breakfast: Valblanc Smeerkaas Light, Geroosterd Brood, Havermoutpannenkoek, Kiwi. Lunch: Boni Witte Stokbroodjes, Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Delhaize Kerstomaatjes, Chips. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Ik keek even op je tijdslijn en je bent toch weer 5kg verloren op minder dan een maand tijd. Je hebt je helemaal herpakt en super goed bezig! Zo lang je gezond blijft eten en sporten, zal het naar beneden gaan. Het is voor iedereen hier een constante zoektocht naar wat werkt en vraagt echt een inspanning om gewoontes te doorbreken en door te zetten. Je bent goed bezig! 💪🏻
21 Sep 19 by member: Elkedemey
|
Hej Elke, die eerste kilo’s waren puur vocht en rotzooi van de vakantie 🤭🤭🤭 ik volg hetzelfde ritme als voor aanvang van Mn 3 maanden break en het ga me echt niet af. Op de weegschaal dan weliswaar 🤷🏼♀️
21 Sep 19 by member: Pumagirl1985
|
Vocht en rotzooi zijn idd de eerste die gaan. Ik wens je goeie moed en wat geduld. Probeer echt te focussen op het feit dat je je lichaam goed doet, en niet gewoon op dat cijfer. Niet gemakkelijk! Maar dat stomme cijfer kan soms zo onze gemoedstoestand bepalen en dat is gewoon echt zonde
22 Sep 19 by member: Elkedemey
|
26 Sep 19 by member: rumeysaaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pumagirl1985's weight history
|