Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 80.20g | Carb: 172.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Перекресток Виноград Белый, Хурма. more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|