|
Ура!!!! Впервые за три года я увидела на весах первую цифру 7. Рада и горжусь собой! Идём дальше🥳
|
175.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 39.50g | Carb: 109.91g.
Breakfast: Мёд, Сливы, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок. Lunch: Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахрушин Сало Копченое, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2404 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|